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2017年8月5日 星期六

蘆筍炒牛柳

蘆筍炒牛柳

【材 料】
牛肉 350公克
蘆筍 150公克
薑 15公克
辣椒 1條
【調 味 料】
鹽 少許
黑胡椒粉 少許
香油 1小匙
【醃  料】
太白粉 1大匙
香油 1小匙
蛋白 1粒
水 少許
醬油 1小匙

【做 法】
1.牛肉切成小條狀,放入容器中加入醃料所有材料,醃漬約15分鐘備用。
2.蘆筍去老皮切成小段狀;薑與辣椒切成片狀,備用。
3.熱鍋,加入1大匙沙拉油,放入作法2的薑片與辣椒片,以中火爆香。
4.加入作法1、2的牛肉條與蘆筍段以及所有調味料,再以中火翻炒均勻即可。

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